Xiao Hao
Xiao Han – már lassan ébred a yang, de még ellustult. Mint mi magunk a fagyos téli reggeleken, alkudozva a még öt percekért. Túl vagyunk a legrövidebb éjszakán és ébred a fény, de csak pislákolva. A kis hideg - mert, hogy ezt jelenti a szókapcsolat, minden év januárt ötödikével kezdődik és egy huszonhét napos periódust jelent, amikor a meteorológiai megfigyelések szerint az év leghidegebb szakaszát éljük. A lassan nyúló nappalok már lehelnék belénk újra az éve végére megcsappant és meglassúbodott életet, de a hideget kompenzáló testi fűtés elégeti minden összegyűjtött új és régi raktározott energiánkat. Minden így működik ilyenkor. Megvastagítják a fák a törzsüket és megvastagítják az emberek is. A yin megtart, összekuporgat, raktároz. ...és fékez. Testileg is és tudatilag is megtartani akarja az állapotot. A külső és belső világot szeretné összhangban tartani, a hidegtől védve ragaszkodik a párnákhoz a test, a felszíni erek a hideg környezetben összeszűkülnek,a vér áramlása lassul, ín...