Térd ügyek...

 

A napokban elkövettem egy hibát és mint ahogyan a hibák általában, ez is megbosszulta önmagát.

 Egyik este késve jutottunk el a konditerembe. Miután a futógép pont foglalt volt, átmentem a nagy csarnokba és úgy ahogyan voltam beálltam a férjem mellé köröket futni. Sohasem csinálok ilyet, hogy bemelegítés nélkül és főleg ész nélkül kezdek el edzeni, de most megtettem. Mi baj lehet egy ilyen alkalomból - gondoltam - majd legfeljebb, a következő nap hosszabban melegítek be. 

Nem is történt semmi baj, a kocogókörök után ráálltam a lépcsőgépre és úgy éreztem, hogy enyém a világ. Nyomtam egy fél órát maximum tempón és már mentem is tovább a combfeszítőre, majd az evezőpadra. Mire az evezés végére értem már éreztem, hogy nem úgy viselkedik a jobb térdem, mint szokott. Feszes, gyorsabban fárad, enyhe szúró érzés jelent meg a térdhajlatban.

Régóta vagyunk mi már egymással mostoha házasságban. Ez egy sokszorosan műtött térd, fiatalkori porcleválásokkal, felrostosodott meniscusokkal, részleges keresztszalag szakadással, térdkalácsficammal. 

Még aktív koromban sikerült összeszednem jó néhány térdsérülést a kosárlabda meccseken, egy-két rossz leérkezéssel a földre, az ellenfél mindenek feletti győzni akarásának megtámogatásával. De hát, fiatalság, észnélküliség, büszkén mentem vissza a pályára a lehető leggyorsabban egy-egy artroszkópos térd takarítás után és pár hét múlva már képes voltam akár 24 órás egyetemi meccset is játszani.

Majd ezután sok éven át cipeltem a meggymag tüneteket, lépcsőzéskor a kicsuklásokat, szúró fájdalmakat a térd elülső részén.

Kínában a TCM egyetemen megtanultam, hogy egy frászt mozgásszervi tünet ez. Ha elöl fáj, szúr, húz, bizonytalankodik, bicsaklik, akkor májbetegség áll a háttérben.

…és lő, nekem egy cuki kis májrák rángatta elemi erővel ezt az ízületet éveken át. 

Nagyon bíztató igazolás volt erre az elképesztő összefüggésre, hogy a daganat távozásával teljes mértékben visszakaptam a térdeim fájdalommentes mozgásképességét is.  

Ha meg hátul fáj, - mondja a TCM - a hajlatban, ott, amire oly könnyű azt mondani, hogy csak egy beduzzadt Baker-ciszta, a poplitealis árok synovialis cysta-ja, azaz a bursa vagyis nyáktömlő feltelítődése és gyulladása… Biztos meghúzta, megütötte, megerőltette - plusz mondatokkal megtoldva az orvosok részéről. Nos, ha ez hangzik el egy lábász-doktor, vagy ma már a még magasabb Úristen, a csontkovács szájából, akkor meg a vese vacakol és szeretné, hogy üljük le, pihenjünk meg egy kicsit.

Na, hát nekem elkezdett vacakolni.

Miután itt nem olyan kiegyensúlyozott a távhőszolgáltatás, mint otthon, azaz inkább, nincs, mint van – időről időre, az első tünetek megjelenésekor, gazdagon kell nyelnem az echinácea kapszulákat, hogy elkerüljem az éjszakai lehűlés törvényszerű következményét, a kismedencei gyulladást. 

Ezekben napokban is így volt ez. Ezért aztán a veséim úgy döntöttek, hogy miután a szervezetben bent tartott víz szigetel és melegít, nem engedik leürülni a nagyízületeim synovialis folyadékraktárait. 

Én meg nem nyújtva, nem bemelegítve, jól meghúzgáltam őket a feszes szalagokkal és már kész is az fájdalomtól ébren töltött éjszaka.

Mert innentől a jobb térd duzzadt, hajlítva is, nyújtva is fájdalmas, szúró érzést ad. Hátul a hajlatban valaki forgatja a nagykést… Nulla-huszonnégyben.

Szóval elő az akupunktúrás tűkkel és induljon a terápia. 

A térdkalácsot négy ponton körbeszúrjuk. És hátul, pont a térdhajlatba mélyen beküldünk egy-egy cuki kis tűt a húgyhólyag 39-es 40-es akupunktúrás pontjaiba. …és már érkezik is a mennyei enyhülés. Rásegítünk egy kis vízhajtásra a bokák mögött, a vese pontoknál és máris ürül a bursa. 

De azért, hogy a vese is megnyugodjon és ne akarja bent tartani tovább a vizet, pár napig megtámogatjuk egy kis Gui Pi Wan TCM gyógynövénybogyóval... és mára láss csodát, nyoma sincs már a Baker-cisztának, a fájdalomnak. Újra edzhettem. Persze alapos bemelegítés után, de meg sem kottyant a fél óra lépcsőgép, a futópad és az evezés. ...és sehol semi fájdalom, mintha elfújták volna.

Ha elöl fáj a térd, a négy pont mellett, májat szúrunk és a Gui Pi Wan vesetámogató helyett, Xiao Yao Wan-t, vagy ha sok volt a stressz, akkor Chai Hu Shu Gan Wan-t csipegetünk.

És, hogy miért mondom el mindezt? Mert érzésem szerint addig jó egy térnek, még nem kukucskál bele egy sebész.

Miután nagyon sok embernek fáj a térde az élete során, lehet meg kellene fontolni, hogy nem csak traumatológust és csontkovácsot, de holisztikusan gyógyító TCM orvost is megkeresünk vele. Hátha történnek "csodák".

Legyetek egészségesek és edzés előtt MINDIG melegítsetek be. Pusszantás.