Laktát, acetát, proprionát, butirát...

Hosszú, de nagyon sok krónikus betegséggel élő ember számára életmentő lehet és új perspektívákat nyit. Ezért kérlek vergődj át rajta és kérek egy megosztás is. Ezúttal ha lehet, a nevemmel. Köszönöm!

Egyre több betegemnek, akik súlyos emésztési panaszok okán tartanak megvonásos diétákat, vagy vannak túl sokszoros egymást követő antibiotikus kezeléseken, vagy krónikus fáradság szindrómákra, szervi ok nélküli szívritmus panaszokra, metabolitikus szindrómákra, hirtelen megjelenő 1-e, 2-es típusú cukorbetegségre panaszkodnak, agyi ködre, rossz stressztűrésre, megküzdési hiányra… van nagyon súlyos diszbiózisa. Beteg bélbaktérim ökoszisztémája. Olyan életfontosságú, lényeges fajok hiányoznak belőlük nem ritkán teljesen, vagy súlyosan csökkent egyedszámmal, amelyek posztbiotikumként a testük számára fontos energia anyagokat termelnek. Laktátot, acetátot, proprionátot.

LAKTÁT (TEJSAV)

A laktát (a tejsav sója) nem csupán egy fáradtságjelző agyag az edzés során, hanem létfontosságú energiaforrás a szív, az agy és az izomzatunk számára, segíti az energiaelosztást a sejtek között és fontos szerepet játszik a vércukorszint szabályozásában is. Ha nincs laktát termelő baktériumunk, akkor a laktát hiányában krónikus fáradtság szindróma alakul ki és a szívizom és az agy sejtjei nem jutnak megfelelő mennyiségű energiához. Valamint szabályozhatatlanná válik a vércukorszint.

A bakteriális bontás során a laktát a glükóz (szőlőcukor) lebontásakor keletkezik. Ez az egyik lényeges a laktát forrásunk. A jó bacijaink a szőlőcukorból készítik nekünk. Ha cukor-megvonásos diétát tartunk bármely okból, akkor nem tápláljuk a jó bacijainkat és azok elpusztulnak és nem termelnek megfelelő mennyiségű laktátot.

Ekkor támaszkodhatunk a másik útra.

Amikor az izmaink keményen dolgoznak, ők is laktátot termelnek. Ez a laktát bekerül a véráramba és a vörös izomrostok, valamint a szívizom azonnal felhasználják üzemanyagként. Tehát, ha nincs laktát előállító baktériumunk, akkor elengedhetetlen a napi testedzés, főleg az úgynevezett kardio edzés, és a folytatás az anyagcsere-híd (Cori-ciklus) segítségével fut végig a testünkben. A laktát egy ügyes közvetítő. Az izmokban termelődő laktát eljut a májba. A máj visszaalakítja azt glükózzá, így ez a pót folyamat is újra energiát adhat a szervezetünknek.

Ha nincs mozgás sem, nincs izommunkával megtermelt laktát, akkor máj nem tudja elvégezni a visszaalakító munkát, ez sejtszintű glükózhiányban mutatkozik meg. Ez esetben a máj erőteljesebb éjszakai szívómunkát végez, bízva abban, hogy a szövetjeinkben rejlő plazma és nyirok még tartalmaz felhasználható laktátot, Ez az éjszakai hatványozott átszűrő hatás három következménnyel jár:

1. Minden folyadékkal teli üreges szervünk folyadéktartalma lecsökken (az ízületei tokok synovialis folyadéka, a szem csarnokvize, az epe besűrűsödik…)

2. A kötőszöveti képletes megrövidülnek, szalagok inak és rángások, görcsök, feszülések jönnek létre…

3. A máj portális* vérköri nyomása magasabb lesz és hajnalban egy magasabb ébredési vérnyomás terhelődi rá a nagyvérkörre és az érhálózatra. Ennek a legenyhébb tünete az ébredési tompa tarkótáji feszülés és fejfájás…

*A portális keringés (májkapuér-rendszer) a vérkeringés azon speciális része, amely az emésztőszervekből (gyomor, belek, lép, epehólyag, hasnyálmirigy) elvezető vért gyűjti össze és azt közvetlenül a májba szállítja a tápanyagok feldolgozása, valamint a méreganyagok kiszűrése céljából.

Laktát termelő baktériumok, amelyek pótlásra szorulnak. Megjelöltem azokat, amelyek kaphatók és pótolhatók probiotikumokban

Bifidobacterium - kapható

Bifidobacterium adolescentis – kapható, de korábban nagyon drága volt

Enterococcus

Lactobacillaceae - kapható

Lactococcus

Leuconostoc

Pediococcus

Streptococcus thermophilus - kapható

Weissella

Laktát hiányában elszáll a vércukrunk, nincs izomerőnk, ok nélkül össze-vissza ver a szívünk, és agyid ködünk van és nagyon morózusak leszünk meg a májunk is megfeszített akcióba kezd.

ACETÁT (ECETSAV)

Szintén nagyon fontos energiaforrás: Elsődleges tápanyagként szolgál a vastagbél hámsejtjei számára.

Anyagcsere-szabályozás: Eljut a véráramba és a máj, valamint az izmok másik fő energiaforrása lesz.

Sejtkommunikáció: Segíti a szervezet gyulladásos immunválaszának szabályozását. Alacsony szintje esetén ezek a funkciók sérülnek.

Acetát termelő baktériumok, amelyek pótlásra szorulnak. Megjelöltem azokat, amelyek kaphatók és pótolhatók probiotikumokban

Akkermansia muciniphila - kapható

Alistipes

Bacteroides

Bacteroides thetaiotaomicron

Bifidobacterium - kapható

Blautia hydrogenotrophica

Dorea

Lactobacillaceae - kapható

Phocaeicola vulgatus

Prevotella

Ruminococcus

PROPIONÁT (PROPIONSAV)

Véregészség: Segít a vércukorszint kiegyensúlyozásában és javítja az inzulinérzékenységet.

Étvágyszabályozás: Serkenti a teltségérzetet kiváltó hormonok termelődését, így csökkenti az éhségérzetet és támogatja a testsúlykontrollt.

Koleszterinszint: Gátolja a koleszterin termelődését a májban. Szóval nem a koleszterincsökkentő gyógyszer a magoldás, hanem a bél proprionát termelő flórájának gazdagítása.

Alacsony szintje esetén ezek a funkciók sérülnek.

Ha alacsony az ecetsav termelők száma, valamint a mucinbontók (nyálkahártyavédők) is teljesen eltűntek, a bélnyálkahártya védtelenné válik és sérülékeny, gyulladt, akár fekélyes is lehet. Mindez együtt nagyon nagy egyensúlyvesztés.

Proprionát termelő baktériumok, amelyek pótlásra szorulnak. Megjelöltem azokat, amelyek kaphatók és pótolhatók probiotikumokban

Akkermansia muciniphila - kapható

Alistipes

Bacteroides

Bacteroides eggerthii

Bacteroides fragilis

Bacteroides thetaiotaomicron

Blautia obeum

Coprococcus catus

Dorea

Phocaeicola vulgatus

Veillonella atypica

Veillonella parvula

És akkor még egy kicsit a mucinról is, mert ezek közül a felsorolt baktériumok közül többnek is van mucinbontó és nyálkahártyavédő szerepe. Tehát a hiányuk alapozza meg a vékony és vastagbél krónikus gyulladásával és nyálkahártya veszteségével járó krónikus bélbetegségeket.

A mucin főbb szerepei a szervezetben:

Védelem - A mucin védelmet biztosít a hámsejtek számára a különböző kórokozókkal, kémiai irritációval és mechanikai sérülésekkel szemben. Fizikai védőréteget, egyfajta gátat képezve megakadályozza a potenciálisan káros anyagok bejutását a test szövetéibe.

Síkosítás - Természetes “kenőanyagként” a mucin segít a súrlódások csökkentésében, ami különösen fontos többek között a gyomor-és bélrendszerben, a légutakban és a reproduktív rendszerben, biztosítva azok megfelelő működését.

Hidratálás - A mucin segít megtartani a nedvességet a nyálkahártyák felszínein, például a szemekben, a szájban és a légutakban, megakadályozva azok kiszáradását.

Jelátvitel - A mucin fontos szerepet játszik a jelátviteli folyamatokban. Elősegítheti a sejtek működését, beleértve a növekedési és gyógyulási folyamatokat.

Ha nincs, ami lebontsa a mucint, (nyák), akkor a nyálkahártya nem tud megújulni és tápanyag felszívódási zavar jön létre.

Az 1-es és 2-es típusú diabetes nagyon jelentősen javítgató az egészséges bélflóra megteremtésével.

Értitek már, hogy miért mozgok ennyit? Igazából laktát gyár vagyok.

Az 1-es és 2-es típusú diabetes nagyon jelentősen javítgató az egészséges bélflóra megteremtésével.

Értitek már, hogy miért mozgok ennyit? Igazából laktát gyár vagyok.